โรคร้ายที่ “มะรุม” สมุนไพรพื้นบ้านช่วยคุณได้

มะรุม จัดเป็นพืชผักพื้นบ้านของไทยที่มีประโยชน์อเนกประสงค์ ทั้งทางด้านอาหาร ยาและอุตสาหกรรม มะรุมเป็นไม้ยืนต้นที่โตเร็ว ทนแล้ง ปลูกง่ายในเขตร้อน เจริญได้ดีในดินทุกชนิด คนไทยเรานิยมนำฝักมะรุมอ่อนมาเป็นส่วนประกอบในแกงส้ม หรือนำมาผัดกับน้ำมันหอย ส่วนยอดอ่อน ใบอ่อน ช่อดอกอ่อน ชาวอีสานนิยมนำไปลวกให้สุกหรือต้มให้สุก รับประทานเป็นผักร่วมกับลาบ ก้อย หรือนำไปปรุงเป็นแกงอ่อม  แค่นี้ก็น้ำลายสอแล้วใช่ไหมคะ แต่ช้าก่อนค่ะ...มะรุมยังมีประโยชน์ทางยาช่วยต้านโรคสำคัญๆ ได้อีกนะคะ มีอะไรบ้าง...ตามมาค่ะ

1. โรคเบาหวาน

ผลการวิจัยจาก คณาจารย์คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล พบว่า มะรุมมีฤทธิ์ช่วยลดระดับน้ำตาล ช่วยรักษาผู้ป่วยเบาหวานให้อยู่ในระยะควบคุมได้

2.  โรคเก๊าท์ ไขข้ออักเสบ

ใบมะรุมมีแคลเซียมสูงกว่านมสดถึง 3 เท่า มะรุมจึงมีสรรพคุณในการบำรุงกระดูก ลดโอกาสของการเกิดโรคกระดูกเสื่อม บรรเทาอาการปวดตามข้อ

3.  โรคหวัด โรคเลือดออกตามไรฟัน

เนื่องจากมะรุมมีวิตามินซีสูงมาก โดยใบมะรุมมีวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 7 เท่า จึงช่วยป้องกันโรคหวัด และยังลดอาการเลือดออกตามไรฟันได้อีกด้วย

4.  โรคผิวหนัง

น้ำมันสกัดจากเมล็ดมะรุม สามารถทำมาทาผิวเพื่อรักษาโรคผิวหนัง  ช่วยแก้ปัญหาผิวแห้ง ทำให้ผิวชุ่มชื้น  รักษาโรคอันเกิดจากเชื้อราได้

ปัจจุบัน มะรุมได้รับการแปรรูปเพื่อความสะดวกสำหรับการบริโภคที่ง่ายยิ่งขึ้น ทั้งในรูปแบบแคปซูล และชาซอง อย่างไรก็ดี ถึงแม้มะรุมจะมีประโยชน์มากมาย แต่ผู้ใช้ควรคำนึงถึงข้อควรระวังด้วย ซึ่งได้แก่

• สตรีมีครรภ์ควรระมัดระวังการบริโภคมะรุม เนื่องจากการรับประทานส่วนต่างๆ ของมะรุมเป็นเวลานานติดต่อกัน อาจทำให้เกิดการแท้งได้
• ผู้ที่รับประทานมะรุมต่อเนื่องเป็นเวลานาน ควรมีการตรวจการทำงานของตับเพื่อป้องกันโอกาสในการเกิดโรคตับอักเสบเรื้อรังได้

1.     มะรุม. Wikipedia. 2557. แหล่งที่มา: th.wikipedia.org/wiki/มะรุม

2.     มะรุม พืชที่ทุกคนอยากรู้. คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล. 2553. แหล่งที่มา: http://www.pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/8/มะรุม-พืชที่ทุกคนอยากรู้/